w domu

Zepsuł mi się litr świeżego mleka (w butelce plastikowej). trzymałem je w lodówce na drzwiczkach. Do końca terminu został tydzień. Pamiętam, że w domu moja mama przerabiała je jakoś na kefir albo coś podobnego. Mogę zrobić coś podobnego? jak? Zależy jakie jest to mleko. Z UHT nie ma szans ponieważ jest ono wyjałowione z bakterii. Również nie [...]

Chciałoby się napisać, że półtorej godziny pokręciłem w tlenie, niestety prawda jest taka że kręciłem w domu, znaczy wewnątrz. Tlenu tam jak na lekarstwo {{:-( https://www.strava.com/activities/3086747096

Rodzinę w domu zostawiłeś czy zabrałeś w obawie przed koronawirusem? :-)

"Także ten, Szanowna Małżonko oswajaj się tą decyzją" To tak naprawdę oznacza, ze masz trochę czasu na oswojenie sie z konsekwencjami swojej decyzji... W porównaniu do Turonia wypadasz ciutek lepiej: stado dojrzalsze, zabawek jakby mniej i rzadziej w domu bywasz- czyli częstotliwość konsekwencji nizsza i ryzyko ze sie wyda mniejsze.:)

Plan był na 78kg, ale podejrzewam że jeśli posiedzę w domu ze dwa tygodnie to sobie ten plan będę mógł o kant dupy rozbić ;-D Ja tam w Ciebie wierzę 8-)

Mocno Panie! Z wyników wychodzi, że musisz trochę schuść. Nieustannie próbuję ;-) Waga waha się pomiędzy 80-82kg i ni cholery nie chce niżej. Może jak w domu będę mniej czasu spędzał na zewnątrz to coś drgnie, tu niestety jak nie zjem ile zjeść muszę to zaczyna chłodem po plecach ciągnąć. z arytmetyki to może tak, gorzej jak po schudnięciu z [...]

dwie godziny? z nudów można umrzeć %-) fajna skrzynia, przydałaby mi się w domu, ale miejsca nie mam ;-) chodzi mi głównie o wysokość bo stołek trochę niski ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-22 13:17:21

[...] co trening, klatka co 2 (ze względu na 2 zestawy ćwiczeń), barki co 2 bo za mały ciężar, triceps co trening, czworoboczny i przedramiona nie trenowane metodą HST Ponadto w domu codziennie brzuch i łydki, nie używając ciężarów, ---------- I teraz tak... Czy taki zestaw jest dobry ? Czy np. wykonywać systemem (na przykładzie bicepsów): [...]

[...] co trening, klatka co 2 (ze względu na 2 zestawy ćwiczeń), barki co 2 bo za mały ciężar, triceps co trening, czworoboczny i przedramiona nie trenowane metodą HST Ponadto w domu codziennie brzuch i łydki, nie używając ciężarów, ---------- I teraz tak... Czy taki zestaw jest dobry ? WYGLADA OK Czy np. wykonywać systemem (na przykładzie [...]

[...] to moge zrobic z 18, w końcu i tak jest to przedostatni mikrocykl wiec siła wzrosnie, co pozwoli mi na techniczne wykonanie (???) Co to za cwiczenie L-FLY? dodam ze cwicze w domu do dyspozycji mam tylko wolne ciężary. I jeszcze o SD chcaiłem spytać. Czy przeszkadza w tym lekcja wf?? są to rózne leckje, narazie póki jest ładnie to jest to [...]

[...] w końcu zagoszczę na siłce (chyba się stęskniłam...). A dzisiaj musiałam się ograniczyć do: - cardio na świeżym powietrzu ( ...a raczej w śniegu) 45min, - trening brzucha w domu: pociąganie kolan w zwisie 6serii max powt. + skłony w bok z hantelką w ręku 3 serie (nie mam wyczucia z tym ćwiczeniem, nie czuję mięśni podczas wykonywania a potem mam [...]

[...] Dzień 3:barki, brzuch Dzień 4:plecy Dzień 5:klata, brzuch Ogólnie podoba mi się, bo nie zajmuje dużo czasu a mięśnie czuję (oj, czuję...). A np. dzień 3 mogę wykonywać w domu, bo posiadam odpowiednio ciężkie sztankielki, na upartego również dzień 1, ale z odpuszczeniem jednego ćwiczenia- prostowania ramion na wyciągu górnym. Oczywiście, w [...]

[...] , na 2 min do mikrofali i jest si. Oczywiście są tacy co tylko z wodą ale dla mnie tojuż hardcore Co do białek to tak już jest, ja jem 4 w tym tylko 2 całe. Jak znajdę w domu amatora na żóltko ( np kogel-mogel ) to fajnie jak nie to zostaje zlewozmywak albo dla kota sąsiadów....i nie musisz od razu ośmiu....Żeby mieć wystarczającą ilośc [...]

przestań ćwiczyć, zacznij pić i nie wracać na noc do domu, wtedy mam sama zacznie pytać czy nie kupić Ci kurczaka etc. Przynajmniej u mnie w domu tak to działało jak byłem w Twoim wieku. pzdr/

[...] takie trudne :D Dobrze, że jutro jadę z powrotem do Krakowa. Podróż zajmie mi jakieś 8h więc będę miała mnóstwo czasu żeby się zastanowić nad poprawą swojej miski :D Tutaj w domu jest troszkę ciężej o to zadbać, szczególnie na samym początku, kiedy człowiek miota się z tymi wszystkimi wartościami. Poza tym nie chcę za bardzo marudzić, choć mama i [...]

[...] w postach opisywalem, moj rok stazu to staz na silowni a dokladnie zaczelem chodzic od pierwszego 2008, wczesniej cwiczylem break dance od czasu do czasu u kuzyna silowo i w domu pompeczki i bica na betonowej (wlasnorecznie zrobionej) sztandze o wadze 25 kg ktora na poczatku machalem max 3 razy na dwie rece, dzis nia macham jedna reka po 6-7 razy [...]

W sobotę mam TBC, na którym daję porządny wycisk a potem ABT. Jak będę sie czuła na siłach to zrobię trening, ale wtedy to już cała sobota w domu w łóżku chyba :)

Tak czasem wydaje mi się że mam już blisko, ale diabeł tkwi w szczegółach. W domu podciągam się na wiszących trójkątach i zdarza się że czasem lekko dotykam włosami do sufitu, co wyklucza podciąganie z rozpędem, zostaje tylko działka. Myślę że w maju dopiero uda mi się zrobić poprawnie muscle up, zwłaszcza, że jeszcze nie wyleczyłem się z [...]

Dzięki za dobre słowo. Spędzam sporo czasu na treningach - to jest w sumie moje drugie życie. Mam też w domu mini siłownię na której też trenuję. Jak by zrobił zawody w Mu, to na pewno by było więcej zawodników , tylko trzeba by było to bardziej rozpowszechnić.

Wygląda na to, że jednak coś z tego będzie. wczoraj po każdej serii podciągania wykonałem jedno muscle up, w sumie 4 poprawne. Dodatkowo w 5 kolejce podciągnąłem się rekordowo 22 razy. Jak uda mi się jutro zrobić muscle up to jestem w domu, a następne wyzwanie to 2 muscle up za 1 podejściem. Chyba konkurs mnie zdopingował.